Pszichológiai komfort

Egy világító plüss több módon is segíthet szabályozni az idegrendszert:

Fény csökkenti a stresszt


A sötétség aktiválhatja az agy „bizonytalansági riasztását”, ami fokozza az amygdala (a félelemközpont) működését.

Egy gyengéd fény viszont biztonságjelzést küld az agynak, ami csökkentheti az amygdala aktivitását és enyhítheti a túlzott éberséget.

Eredmény: kevesebb adrenalin szabadul fel → az idegrendszer a paraszimpatikus (pihenés–emésztés) üzemmód felé vált.

Érintés nyugtatja az idegrendszert

Egy plüssfigura megölelése vagy tartása stimulálja a bőr nyomásérzékelő receptorait.

Ez növelheti az oxitocin (a kötődést és megnyugvást segítő hormon) szintjét, és csökkentheti a kortizolét (a stresszhormonét).

Az idegrendszer kiegyensúlyozottabban működik → a szívverés lelassul, a légzés egyenletessé válik.

A kiszámíthatóság csökkenti a szorongást

A következetes lefekvési jelek (például egy világító plüss) biztonsághoz kapcsolódó idegi asszociációkat alakítanak ki.

Az idegrendszer így éjszaka már a nyugalmat várja, nem pedig a félelmet.

A puhaság, a súly és a fény együtt segít átváltani a „harcolj vagy menekülj” üzemmódból a „pihenj és eméssz” állapotba.

Ez csökkenti a pulzusszámot és az izomfeszültséget.